糖尿病和高血壓都是發病幾率比較高的基礎疾病，而且有不斷上升的趨勢，最可怕的是，大約有23.4%的人在患有高血壓的同時患有糖尿病，導致心腦血管疾病的發生幾率也在不斷的上升，因此糖尿病合并高血壓的患者要更加注重日常護理，有這樣才能夠減輕疾病對身體造成的傷害。

糖尿病合并高血壓要如何護理？

1、 使血壓達到目標值

對于糖尿病合并高血壓患者來說，使血壓達到目標值與降低血糖同等重要，將血壓降到130/80mmHg最為適宜，如果是老年患者或者同時患有嚴重冠心病的患者，目標值的要求則相對寬松一些，達到140/90毫米汞柱即可。

2、 注意日常護理

糖尿病合并高血壓的患者，平時要做好對血壓和血糖的監測，而且每天都要把監測結果記錄下來，以便隨時觀察數據的變化，預防各種并發癥的出現。另外還要觀察心率、尿量以及進食狀態，一旦出現沒有精神、沒有力氣、多尿或者食欲不振的癥狀，則要及時咨詢醫生。另外要避免皮膚受到損傷。并保持身體干凈，口腔、腋下和下肢的衛生情況也不能夠忽略，衣服和鞋襪也要盡量選擇寬松一些的，這樣可以降低并發癥的發生幾率，比如糖尿病足。

3、 吃富含膳食纖維的食物

為了避免血糖升高，糖尿病合并高血壓的患者，每天要控制所攝入的熱量，既可以控制體重，也可以避免血糖升高，因此要多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜等等，這種類型的食物能夠延緩腸胃對葡萄糖的吸收速度，避免餐后血糖急速升高。另外患者還要多吃一些含糖量比較低的食物，血糖生成指數在55以下的食物最為適宜，這類食物消化吸收的速度會相對慢一些，可以避免因葡萄糖大量進入血液而導致血糖升高，比如紅豆、綠豆、燕麥等等。

4、 不吃糖分含量高的食物

任何糖分含量高的食物，糖尿病合并高血壓的患者都盡可能的不要食用，比如飲料、餅干、蛋糕等等，這類食物進入腸道之后會很快被吸收，血糖在短時間內就會急速升高。此外患者還要避免喝酒，要不然患上糖尿病性酮癥酸中毒的幾率則會更大一些。

溫馨提示

建議糖尿病合并高血壓的患者在烹飪菜肴的時候盡量食用植物油，而且每天的攝入量不能夠超過25克，可以避免熱量過高而導致肥胖和血糖增高的發生。

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