夏威夷果營養豐富、香脆可口、風味獨特，被譽為世界最高級的食用堅果，配入西芹，白果，和百合一起香脆可口，營養豐富全面。那么，夏威夷果怎么吃最好?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!

夏威夷果怎么吃最好

夏威夷果最好直接食用干果，而不去烹飪加熱食用，因為其所含的單不飽和脂肪酸油脂往往容易被氧化，產生過氧化物，會有安全性欠佳、易產生負面后果等缺點。夏威夷果可用以佐膳及送酒，因此也被廣泛采用于制西餅、蛋糕甜品之中。

夏威夷果越大越好嗎

夏威夷果越大越有營養。一般來說，個頭越大的夏威夷果，所需的生長周期就越長，同時它所含的營養成分也會越多。在挑選夏威夷果的時候，建議盡量挑選個頭大的夏威夷果。因為夏威夷果的個頭深受生產地的環境、氣候、以及自身的生長周期等因素影響，越大越好。

夏威夷果怎樣打開

開果器：日常買的夏威夷果都有一個開口，買夏威夷果時也會會附送開果器，把開果器的頭插入夏威夷果開口的地方，用力旋轉一下就打開了。

榔頭：如果遇到沒有開口的夏威夷果或沒有開果器時，可以直接用榔頭用力敲開即可。

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